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Cambiar idioma:
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Kathryn Stride
Para todos los que estamos aprendiendo un idioma esto nos vendría muy bien, ¡verdad!
Seguro que alguna vez hemos pensado que tenemos mala memoria.
Se me ocurren varios casos, como por ejemplo, ir a la compra y al llegar a casa descubrir que se nos ha olvidado algo. O cuando nos toca pedir en el bar y al llegar a la barra ya no recordamos las bebidas. O cuando nos presentan a alguien por primera vez y sentimos vergüenza porque durante la conversación no podemos recordar su nombre de hace un momento. Recordar un número de teléfono, una nueva palabra de vocabulario en idioma diferente, etc...
En ocasiones, lo que solemos hacer para ayudarnos a recordar mejor es utilizar la repetición.
Por ejemplo en el caso referente a recordar el nombre de una persona que nos acaban de presentar, sería introducir (repetir) varias veces su nombre durante la conversación. Si queremos aprender un número de teléfono, contraseña, o lo que sea, lo repetimos varias veces para que se nos quede grabado. O en nuestro intercambio de idiomas, a la hora de aprender una nueva palabra, tratamos de utilizarla repetidas veces para que finalmente se nos quede como parte de nuestro vocabulario.
Dormir lo suficiente y descansar la mente, una buena alimentación, hacer deporte, practicar la meditación, o disponer de una red social amplia son factores que harán que tengamos mejor memoria.
Además, hay que tener en cuenta que también podemos ayudar a desarrollar y mejorar la memoria empleando algunas técnicas.
1.-Por asociación e imaginación. Conectando lo que estás tratando de recordar a elementos relacionados.
2.-Troceando la información. A veces si troceamos la información es más fácil la memorización (aprender un número de teléfono)
3.-Agrupando la información. Cuando la información viene demasiado fraccionada, entonces es mejor si la agrupamos en pequeños grupos. (Ejemplo: Aprender una cadena de números)
4.- Aplicando un ritmo o una rima. Es más fácil memorizar un texto si se le pone música o entonación. (Recitar una canción o una poesía)
5.-Recordando el contexto. Visualizando el momento en el que estábamos aprendiendo eso que queremos recordar.
6.-Exagerando. Si hacemos de la información algo original o absurdo será más fácil retenerlo en nuestra memoria.
7.- Entrenando el cerebro con juegos mentales. La mente también necesita de entrenamiento y estimulación.
Ya sabéis algunos trucos para recordar vuestro vocabulario nuevo, sin olvidarnos de un dato curioso, y es que al parecer según un estudio publicado por el British Journal of Clinical Pharmacology (en febrero de 2013) comer chocolate favorece nuestra memoria, debido a un componente que contiene el cacao (los flavonoles). Se les relaciona con un mejor funcionamiento cognitivo, favoreciendo la generación de neuronas y promoviendo cambios en las áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria. ¡Pero no os paséis comiendo:)!
Kathryn Stride
En un intercambio de idiomas, como en la vida misma, a veces empezar una conversación y mantenerla fluida puede resultar una tarea difícil. Especialmente si no sabemos de qué hablar con la otra persona, ya sea chico o chica.
Para cuando penséis que no hay solución y que definitivamente la conversación está muerta, os dejo algunos trucos que os ayuden:
- ¿Voy a hacer una pregunta cerrada? (Del tipo de contestación –SI o –NO). Si lo es, entonces deberíamos pensar si hay una forma de plantear la misma pregunta para que la contestación sea más abierta, así la otra persona se ve obligada a extenderse en su respuesta.
- ¿Es esta pregunta demasiado personal? ¿Podría hacer que la otra persona se sienta incómoda? Si lo es, deberíamos buscar la manera de hacerla sin que resulte tan violenta.
- ¿Es una pregunta que querríamos contestar? Si no lo es, pensar cómo podríamos cambiarla para hacerla más atractiva.
- ¿Estoy dejando que la otra persona hable?, sin interrumpirla con mis comentarios o más preguntas seguidas.
- ¿Estoy escuchando activamente y haciéndolo saber? mediante gestos, el uso de señales (tales como “- eso es interesante”), o haciendo referencia a algo que antes había mencionado la persona en la conversación.
-¿Entiendo los silencios ocasionales? al mismo tiempo que ¿soy consciente de cuando la conversación está llegando a su fin natural?
Así que ya sabéis, desde ahora en vuestros intercambios de idiomas, todas las preguntas abiertas. (Utiliza ¿Qué..?, ¿Cómo..?, ¿Cuándo..?, ¿Dónde...?).
Kathryn Stride
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